jak zrobic

Przy masie to już nie ma pieszczot z masowaniem węgli, tylko wcinasz, wcinasz i wcinasz, jak Agatka . Możesz co najwyżej przy rozkładzie Pon/Śr/Pią zrobić sobie niedzielę na mniejszej ilości ww i mniejszej ilości kcal ogólnie.

Masowe jedzenie warzyw? To takie jak się je i czuje dziwne spojrzenia ludzi Co do antybiotyku no właśnie nie biorę...i jest w miarę ok Czytałam narzekania Kikio osłabionym organizmie i zrezygnowałam Wczoraj troszkę staw bolał (musiałam zrobić aero na spsutym orbitreku) ale już dzisiaj również ok PS. Dzisiaj dostanę nowy plan treningowy od [...]

Jak przyrządzam pytasz..hmmm..ja tego nie robię Będę w domu o 11.30 i zapytam Co do ławeczki to fajna sprawa, tylko z moim stawem pewnie i tak póki co by tylko stała...(dzisiaj mam nadzieję zrobić już aero, 2 dni przerwy styka) Wiem, wiem że 2h na siłce to dużo...ale psychicznie jest wtedy OK. Co nie znaczy, że siedzę na siłce i odliczam aż miną [...]

Spoko, schabowy jest mniam , Ile czlowiek spala kalorii gdy sie telepie, ale tak ze nie trafia zebem o zab? jakby przyrownac to do zwyklych aerobow, to ok 300kcal /h a telepie cie w czasie grypy 24h, czyli 7200kcal/dobe, a telepalo mna dwie doby, czyli spalilam 14400kcal, dodac jeszcze moje zapotrzebowanie dzienne, powiedzmy po 2500kcal, bo w [...]

[...] Merze pisałaś Izaja też jestem słaba, ale Agata kazała "tak, żebym już ani jednego powtórzenia nie mogła zrobić..." no to ja...już nie mogłam Ty od herbatya skąd jako jedyny z forum (oprócz Agatki) wiesz jak OBECNIE wyglądam. Toż to istny czarodziej ********************************************************* AERO - 50MIN ~75%HRmax [...]

A mniam, bardzo lubie baranine Radziu, jak bedziesz chcial sobie cos dobrego sam zrobic to tu masz stronke, gdzie sprzedaja wysylkowo wszystko do wyrobu trufli i pralinek czekoladowych i nie tylko http://www.bedello.ch/index.html.

no ja tez jak cos luuubie to czesto to robię co zrobić? Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-03-23 17:03:22

[...] i odstępstw od diety?Musisz być mądrzejsza,bo organizm to nie maszyna w której można zrobić remont silnika...Wiem,bo sam ostatnio się przetrenowałem.Zastanawiałem się jak to możliwe,że tyle robię w celu osiągnięcia świetnej formy,a wszystkie parametry odnotowywały tendencje spadkowe...Potem przyszła bezsenność,ciągłe zmęczenie(w dzień [...]

[...] zrobiony, teraz tylko czekać... lekarz mówił że jeśli nie pomoże przez tydzień, dwa dostanę ostatni na wykończenie yyyy...zakończenie Zrobiłam wywiad z lekarzem co i jak z moją sportową przyszłością...na koniec pielęgniarka zapytała jaki sport zawodowo uprawiam Chyba byłam zbyt dociekliwa... Rowerek rano był, ajak, 60 minutek, 85% HRmax [...]

[...] tylko najpierw musiałabym chodzić na lekcje pływania kraulem, no kurcze kombinuje co tu by zrobić by być bardziej aktywna a nie obciążać stawu. Muszę wioślarza spróbować, jakiś czas temu robiłam i niestety odczuwałam ból ale po strzałach dzisiejszych..kto wie Lukrecjo, pamiętam Cię Fotek z aktualnej "formy" brak Wymiary + waga sprzed [...]

[...] teraz jestem ciekawostką, bo przytyłam a tu nagle jeszcze więcej jem Dla uspokojenia powiedziałam, że jestem pod okiem dietetyka No co Marcinek jest dietetykiem Pytałaś jak dieta...masowa Od poniedziałku cięcie Iza ja się wcale nie cieszę *********************************************************** Uwagi: Pierwsze pomiary były przed okresem. [...]

[...] Ale dla chcącego... Oho...Eureka! Mamy już dwie dyscypliny sportu!!! Te nocne(i nie tylko) ogólnorozwojówki we dwoje odpadają, hmm...można by jeszcze poprosić Izkę i jakiś hardkorek aerobowy na brzuch. Może zakupiłabym w końcu ten drążek Ja wiem, staw najważniejszy, ale z drugiej strony dlaczego lekarz nie zabronił rowerka, etc?? No to [...]

A pewnie domyślasz się jak mnie korci żeby taki konkretny MC zrobić - wiem wiem ... zobaczysz jeszcze nas tu zagniesz ciężarami

[...] zaczął zdejmować mi obciążenie "bo kobieta nie powinna być przypakowana"Spojrzenie, dwa słowa wyjaśnienia i zrobił się posłuszny.Na koniec: "Aż miło popatrzeć jak kobieta tak się męczy" Chciałam zrobić na tyły unoszenie w opadzie, ale niestety na siedząco nie czułam wcale przy zakwasie w bicku/tricku Najlepszym (i jedynym [...]

a jak myslisz po tej nominacji?;);d i tu i tu mozna zrobic niezle aero w basenie wiadomo wiecej miejsca;>

********************************************************** Dzisiejszy dzion minął baaardzo szybko, pewnie dlatego że wczesniej uciekam w pracy na wejście do KRIOKOMORY. Muszę zrobić wszystko 2x szybciej Dlatego ten tydzień był dość ciężki i fizycznie, i psychicznie. Jak co rano wyruszyłam na rower, super pogoda, 5 rano, wszystko jeszcze parowało, [...]

Kokilka, a co to za problem samemu zrobić galaretkę Agatka, gratuluję Olka, wyjazd wakacyjny już zaklepany ? jak zwykle będziesz błyszczeć na plaży

[...] je zrobic na tyle sposobow i sa pyszniutkie !!! Dzis np jem je w sosie pomidorowym z natka pietruszki.Miodzio! Sa tez super z brokulami i wszelakimi warzywami na parze.Z czosnkiem i pieczarkami..mmm... Robilam tez polaczenie malych kawaleczkow piersi z kurczaka z krewetkami i cebulka.Wiem ,ze moze brzmi to jak jakis wynalazek ale smakuje super!

[...] dużym basenie kraulem II POSIŁEK - łososiek, już bez dodatkowej olivy Mały zakupik: No i lekarz również odwiedzony - efekt: proszę zrobić rtg, bo zasugerowałam że to może być wina zblokowanych stawów, a przeskakiwały akurat jak u babki ********************************************************** Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-08-18 21:26:06

[...] na minimalnej ilości węgli.To co zostanie wrzuć w posiłkach,po treningu. Masz zastój i nie wyjdziesz z niego obcinając kcal.Gwarantuję.Chyba,że zamierzasz zrobić ketozę jako bodziec,ale z kolei za słabo trenujesz(jak sama piszesz),żeby teraz szukać takich rozwiązań. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-08-29 21:23:17 Zmieniony przez - [...]